A ansiedade é um problema silencioso. Mesmo quem a tem não se apercebe e é difícil conseguir com que os que nos rodeiam consigam também entender. Quantas vezes tentaram falar sobre este assunto com alguém e acabaram com um "Não penses muito", "Tu preocupas-te demasiado!", "Não dramatizes"? Quero que saibas que não estás sozinho ! Não deixes que passe daí. Não deixes que a ansiedade te faça ficar acordado a noite toda a repensar a tua vida, nem que te prenda na cama por te fazer pensar que o dia não vai ser bom. Não deixes que te tire a motivação de lutar pelo teu futuro e que te faça acreditar que não consegues! Tu consegues! Tu és bom o suficiente e tens o que é preciso para enfrentar qualquer coisa que esta vida te possa fazer passar. A Universidade de Aveiro apresenta uma linha de apoio que procura auxiliar os estudantes que sofrem deste tipo de problemas. Quando sentires que precisas de desabafar com alguém, está disponível um número de t
O meu problema não é não ter amor à vida, muito pelo contrário. O meu problema é gostar tanto da vida que quero fazer tudo e mais alguma coisa com ela. Às vezes sinto que tenho demasiadas ambições e é todo esse montão de pensamentos que me vão corroendo dia após dia. Estes pensamentos atormentam-me. E se eu morrer amanhã e não conseguir realizar nem um quarto dos meus desejos? Estar numa fila de espera para fazer o meu pedido do almoço deixa-me nervosa, revejo mentalmente aquilo que vou dizer pelo menos umas mil vezes e, mesmo assim, quando chega ao momento, gaguejo e atrapalho-me a falar. Quando me "obrigam" a fazer exposições orais passo as noites que se antecedem completamente em branco, porque o facto de estar exposta ao público assusta-me demasiado. Os meus dias parecem ter mais do que 24h, sendo que cada segundo é toda uma tormenta de pensamentos aleatórios, divagações e análises pormenorizadas de todos os segundos do meu dia e de todas as interações que tive co